Un ballon de handball conçu pour dominer le jeu, à l'entraînement comme en match
Le SELECT Mundo DB V24 incarne l'excellence technique pour les joueurs exigeants. Conçu pour allier performance et durabilité, ce ballon de handball se distingue par sa technologie Dual-Bonded, une construction innovante qui garantit une résistance exceptionnelle et une conservation optimale de sa forme, même après des utilisations intensives. Sa surface en microfibre offre une adhérence parfaite, permettant un contrôle précis et des tirs plus justes, que vous jouiez avec ou sans résine.
Précision et régularité pour des performances sans compromis
Grâce à sa vessie Zero-Wing, le Mundo DB V24 assure une rondeur parfaite et une trajectoire stable, des atouts indispensables pour les joueurs de tous niveaux. Que vous soyez en club ou en compétition, ce ballon répond aux exigences les plus strictes, comme en témoigne son approbation par la Fédération Européenne de Handball (EHF). Son design polyvalent en fait un choix idéal pour les matchs comme pour les séances d'entraînement, où la fiabilité et la qualité de jeu sont primordiales.
Depuis des décennies, SELECT Sport A/S se consacre à l'innovation dans l'univers du sport, en développant des équipements de haute qualité pour les athlètes et les clubs. Spécialisée dans les ballons de handball, de football et de futsal, la marque danoise allie savoir-faire technique et passion pour offrir des produits performants, durables et adaptés aux exigences des compétitions officielles. Reconnue pour son expertise, SELECT équipe des milliers de joueurs à travers le monde, toujours avec la même exigence : repousser les limites de la performance.
- Une durabilité exceptionnelle grâce à sa technologie Dual-Bonded, qui limite l'usure et préserve la forme du ballon dans le temps.
- Une adhérence optimale, même sans résine, pour un toucher précis et un meilleur contrôle du ballon.
- Une absorption d'eau minimisée, évitant l'alourdissement du ballon par temps humide.
- Une trajectoire stable et régulière, assurée par sa vessie Zero-Wing, pour des passes et des tirs plus fiables.
- Une polyvalence adaptée à tous les niveaux, des débutants aux joueurs confirmés, en entraînement comme en match.
- Une certification EHF, gage de qualité et de conformité aux standards des compétitions officielles.
Pourquoi les mains gonflent-elles en courant ?
Les mains gonflent en courant à cause d’un phénomène circulatoire. Pendant l’effort, le sang est redirigé vers les muscles en activité, ce qui peut réduire le retour veineux des membres supérieurs. Le sang et les liquides lymphatiques peuvent alors stagner dans les mains, provoquant un gonflement temporaire. Cela est particulièrement fréquent par temps chaud ou en cas de déshydratation, car le corps a plus de mal à réguler sa température et à maintenir un bon équilibre hydrique. Pour limiter ce gonflement, il est recommandé de bien s’hydrater avant et pendant la course, d’éviter les boissons trop sucrées ou caféinées, et de faire quelques mouvements de balancement des bras ou d’ouverture/fermeture des poings pour favoriser la circulation.
Est-ce dangereux d’avoir les mains qui gonflent en courant ?
Dans l’immense majorité des cas, avoir les mains gonflées en courant est bénin et disparaît rapidement après l’arrêt de l’effort. Cela ne présente aucun danger et ne nécessite pas de traitement spécifique. Toutefois, si le gonflement s’accompagne de douleurs violentes, de fourmillements persistants, de rougeurs localisées ou d’un gonflement asymétrique (une seule main), il peut s’agir d’un problème plus sérieux (comme une thrombose veineuse ou une réaction allergique). Dans ce cas, il est conseillé de consulter un médecin. De plus, si vous avez des antécédents cardiovasculaires ou si le gonflement s’étend au visage ou aux jambes, une consultation médicale est également recommandée.
Comment éviter d’avoir les mains gonflées en courant ?
Pour éviter le gonflement des mains en courant, plusieurs gestes simples peuvent être adoptés : 1. **S’hydrater correctement** : boire régulièrement avant, pendant (si la course dure plus d’une heure) et après l’effort pour maintenir un bon équilibre hydrique. 2. **Éviter les boissons déshydratantes** : limiter le café, les sodas et l’alcool avant la course. 3. **Porter des vêtements non compressifs** : éviter les montres, bracelets ou gants trop serrés qui peuvent entraver la circulation. 4. **Bouger les bras** : de temps en temps, ouvrir et fermer les poings ou faire des rotations des poignets pour favoriser le retour veineux. 5. **Adapter l’effort à la température** : par forte chaleur, réduire l’intensité ou la durée de la course, ou préférer les heures plus fraîches. 6. **Surélever les mains après la course** : si le gonflement persiste, lever les bras quelques instants peut aider à faire redescendre les liquides.
Les mains gonflées en courant sont-elles un signe de déshydratation ?
Oui, la déshydratation peut aggraver le gonflement des mains, mais ce n’est pas la cause unique. Lorsque le corps manque d’eau, le volume sanguin diminue et le sang devient plus épais. Le système circulatoire a alors plus de mal à ramener le sang des extrémités vers le cœur, ce qui favorise la stagnation dans les mains. Par ailleurs, la déshydratation entraîne une rétention d’eau compensatoire dans les tissus, ce qui peut accentuer le gonflement. Boire suffisamment avant et pendant l’effort est donc essentiel. Cependant, même bien hydraté, on peut avoir les mains gonflées à cause de l’effort lui-même et de la chaleur. Ce n’est donc pas un signe exclusif de déshydratation, mais il est important de surveiller son hydratation globale.
Les mains gonflées en courant sont-elles un signe de mauvaise circulation ?
Le gonflement des mains en courant est généralement dû à une adaptation temporaire de la circulation sanguine pendant l’effort, et non à un problème de circulation chronique. Chez une personne en bonne santé, ce phénomène est normal et réversible. Cependant, si vous souffrez déjà de troubles veineux (varices, insuffisance veineuse, lymphœdème), il est possible que la course aggrave le gonflement. Dans ce cas, il peut être utile de consulter un médecin du sport ou un angiologue pour adapter votre pratique. Si le gonflement survient systématiquement et s’accompagne de lourdeurs ou de crampes, une évaluation de la circulation veineuse peut être envisagée. Mais pour la majorité des coureurs, ce n’est pas le signe d’une pathologie.
La prise de certains médicaments peut-elle favoriser les mains gonflées en courant ?
Oui, certains médicaments peuvent augmenter le risque de gonflement des mains pendant l’effort. Par exemple : - Les antihypertenseurs de type inhibiteurs calciques (comme l’amlodipine) peuvent provoquer des œdèmes des membres inférieurs et parfois des mains. - Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent favoriser la rétention d’eau. - Certains antidépresseurs ou hormones (corticostéroïdes) peuvent également avoir cet effet. - Les vasodilatateurs ou les médicaments pour le diabète peuvent aussi influencer la circulation. Si vous prenez un traitement régulier et constatez un gonflement inhabituel des mains en courant, parlez-en à votre médecin. Il pourra évaluer si une adaptation du traitement est nécessaire ou si d’autres causes sont à explorer.
Y a-t-il une différence entre les mains gonflées en course à pied et en vélo ?
Le mécanisme est similaire : pendant un effort prolongé, la circulation sanguine est modifiée et les liquides ont tendance à stagner dans les extrémités. Cependant, en vélo, la position penchée en avant et l’appui prolongé sur le guidon peuvent comprimer les nerfs et les vaisseaux des poignets, ce qui peut aggraver le gonflement et provoquer des fourmillements (syndrome du canal carpien du cycliste). En course à pied, les bras sont plus libres et le mouvement de balancier des bras aide à la circulation, donc le gonflement est souvent moins marqué. Dans les deux cas, bien s’hydrater, porter des vêtements adaptés (gants non trop serrés) et faire des pauses pour secouer les mains sont des conseils utiles.
Le gonflement des mains en courant est-il plus fréquent chez les femmes ?
Il n’existe pas de donnée scientifique claire montrant une prévalence plus élevée chez les femmes. Cependant, certains facteurs hormonaux (cycle menstruel, grossesse, ménopause) peuvent influencer la rétention d’eau et donc potentiellement favoriser le gonflement des mains pendant l’effort. Les femmes sont également plus sujettes aux troubles veineux, ce qui pourrait aggraver le phénomène. Mais dans l’ensemble, les hommes et les femmes peuvent être touchés de manière similaire. Les variations individuelles (hydratation, température, intensité de l’effort) sont généralement plus déterminantes que le sexe.
